MORINGA (Moringa oleífera)
A Moringa oleifera, também conhecida como Moringa, árvore-rabanete-de-cavalo, quiabo-de-quina ou acácia-branca, é uma planta nativa da Índia, amplamente utilizada na medicina tradicional e na culinária. Considerada um superalimento, a Moringa se destaca por seu alto teor de nutrientes, incluindo vitaminas, minerais, antioxidantes e proteínas.
Propriedades Medicinais:
Antioxidante: Rica em compostos antioxidantes, como vitamina C, betacaroteno e flavonoides, a Moringa protege as células contra danos oxidativos, combatendo radicais livres e prevenindo o envelhecimento precoce.
Nutrientes Essenciais: A moringa contém Vitaminas: A, C, E e do complexo B. Minerais: Cálcio, ferro, potássio, magnésio, zinco e fósforo. Proteínas: Possui todos os aminoácidos essenciais, o que é raro em fontes vegetais.
Anti-inflamatória: Possui propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir a inflamação no corpo, aliviando sintomas de doenças como artrite, reumatismo e dores musculares.
Antimicrobiana: Apresenta atividade antimicrobiana contra bactérias, fungos e vírus, sendo útil no combate a infecções e no fortalecimento do sistema imunológico.
Energética: A Moringa é rica em ferro, nutriente essencial para o transporte de oxigênio no corpo, combatendo a fadiga e aumentando os níveis de energia.
Nutritiva: É uma fonte completa de proteínas, contendo todos os aminoácidos essenciais, além de ser rica em vitaminas e minerais como cálcio, potássio, fósforo e zinco.
Outros benefícios: A Moringa pode auxiliar no controle do diabetes, da pressão arterial, dos níveis de colesterol, e na proteção do fígado e dos rins.
Uso Tradicional e Popular:
Desnutrição: Devido ao seu alto teor de nutrientes, a Moringa é eficaz no combate à desnutrição, especialmente em crianças e mulheres grávidas.
Problemas digestivos: As propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas da Moringa podem ajudar a aliviar sintomas de diarreia, disenteria e úlceras estomacais.
Problemas de pele: As propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes da Moringa podem ajudar a tratar problemas de pele como acne, eczema e psoríase.
Controle do Açúcar no Sangue: A Moringa pode ajudar a reduzir os níveis de glicose no sangue, sendo benéfica para pessoas com diabetes tipo 2. O ácido clorogênico e a quercetina contribuem para o controle glicêmico.
Redução do Colesterol: A Moringa pode reduzir o colesterol LDL ("ruim"), ajudando a prevenir doenças cardiovasculares.
Saúde Óssea: Por ser rica em cálcio e magnésio, contribui para a densidade óssea, prevenindo problemas como osteoporose.
Aumento da Energia e Vitalidade: A Moringa pode ajudar a combater a fadiga e aumentar os níveis de energia graças à sua rica composição nutricional.
Efeitos Colaterais e Contraindicações:
Dosagem Recomendada:
De 1 a 2 xícaras de 200ml por dia
Advertências e Precauções:
Rendimento:
Com 50g de folhas para chá, é possível preparar, em média, de 70 a 80 xícaras de chá, seguindo as dosagens recomendadas.
*Nossas ervas são plantação própria, orgânicas e selecionadas manualmente, não possuem galhos nem talos, apenas as folhas* 🍵🌿🌱🌳