ORA-PRÓ-NÓBIS (Pereskia aculeata)
É uma planta caracterizada por suas folhas robustas e ricas em nutrientes, reconhecida por sua notável riqueza nutricional, suas folhas além de conterem uma quantidade significativa de fibras que favorecem o funcionamento intestinal e promovem a sensação de saciedade, são uma excelente fonte de proteínas vegetais.
Além disso, a ora-pro-nóbis é uma fonte importante de vitaminas C e A, bem como de ferro, contribuindo para fortalecer o sistema imunológico.
Previne e Trata a Anemia: Pesquisas da Universidade Federal do Rio Grande do Sul destacam a ORA-PRÓ-NÓBIS como uma fonte significativa de ferro, essencial no combate à anemia. Essa descoberta reforça sua importância na promoção da saúde, prevenindo problemas relacionados à deficiência desse mineral.
Alto Valor Proteico: Com cerca de 25% de sua composição composta por proteínas, a ORA-PRÓ-NÓBIS emerge como uma escolha excepcional para complementar a ingestão desse macronutriente, sendo especialmente valiosa em dietas vegetarianas e veganas.
Ação Anti-inflamatória: Estudos fitoquímicos e biológicos destacam as propriedades anti-inflamatórias e cicatrizantes da planta, sugerindo seu potencial uso em pomadas para o tratamento de feridas.
Efeito Analgésico e Propriedades Medicinais: A ORA-PRÓ-NÓBIS apresenta potencial antimicrobiano, antioxidante, anticancerígeno e antibacteriano, indicando benefícios no combate a deficiências nutricionais.
Capacidade Antioxidante: A presença de ácido fólico na ORA-PRÓ-NÓBIS destaca sua importância, especialmente para gestantes, auxiliando na formação do cérebro do bebê e prevenindo má-formação embrionária.
Diminuição do Colesterol Ruim: Rica em fibras, a planta contribui para a redução do LDL (colesterol ruim), promovendo melhorias no perfil lipídico e na motilidade intestinal.
Controle dos Triglicerídeos: Estudos mostram que a farinha de ORA-PRÓ-NÓBIS pode reduzir ganho de peso, gordura visceral e níveis de triglicerídeos, sendo benéfica para a saúde cardiovascular.
Cuidados com Pele, Unhas e Cabelos: A alta concentração de proteínas e vitamina C na ORA-PRÓ-NÓBIS influencia positivamente a saúde da pele, unhas e cabelos, proporcionando vitalidade e elasticidade.
Modulação da Microbiota Intestinal: Rico em fibras, o consumo de ORA-PRÓ-NÓBIS promove um ambiente favorável para as bactérias benéficas no intestino, contribuindo para a saúde digestiva e geral.
Fonte Complementar de Proteína: Com aproximadamente 20% de proteína em sua composição, a ORA-PRÓ-NÓBIS destaca-se como um complemento valioso para uma dieta balanceada, evidenciando seu papel versátil como uma aliada nutricional completa.
Dosagem:
A dosagem diária recomendada de ORA-PRÓ-NÓBIS em pó pode variar de acordo com suas necessidades nutricionais e o objetivo do consumo. Em geral, é indicado consumir de 1 a 2 gramas por dia, o que equivale a aproximadamente 1 a 2 colheres cheia de cafezinho.
Início do consumo: Comece com uma quantidade menor, como 1 grama, para avaliar como seu corpo reage.
Uso contínuo: Após a adaptação, pode-se aumentar a dosagem gradativamente, sempre respeitando o limite de 2 gramas por dia.
Como consumir: Misture em sucos, vitaminas, ou sopas. Adicione a massas, pães, farofas ou salpique sobre saladas ou outros pratos.
Efeitos colaterais e contraindicações:
Advertências e Precauções:
Rendimento:
Aproximadamente 50 colheres de cafezinho niveladas
*Nossas ervas são plantação própria, orgânicas e selecionadas manualmente, não possuem galhos nem talos, apenas as folhas* 🍵🌿🌱🌳
